アミノ酸とコラーゲン

必須アミノ酸のすべて!

アミノ酸とコラーゲン

.

コラーゲンはアミノ酸

美容

コラーゲンと言うのは、アミノ酸がたくさんつながってできています。そのため、消化吸収の際にはコラーゲンはアミノ酸まで分解されることになります。コラーゲンやアミノ酸は美容業界でとても注目を集めているものです。コラーゲンやアミノ酸がどのような効果を持っているのか、その辺りを紹介していこうと思います。


ページのトップへ ▲

コラーゲンの効果

肌

コラーゲンには、女性には嬉しい老化防止や肌をいつまでも若々しく保つ効果があると、いろいろなところで騒がれています。関節痛などを患っている人にも、コラーゲンは効くようでもあり、美容業界だけでなく、医療でも活用されています。しかし、最近ではそんな情報の中から「コラーゲンの効果に騙されてはいけない」というようなことを主張する人が増えています。実際、コラーゲンの効果というのは、どんなものなんでしょうかね?とても気になるところですよね。コラーゲンは、確かに肌に弾力を与えたり、様々な細胞組織を強くしてくれます。関節痛がよくなった!という喜びの声をあげている患者さんもいます。そのため、コラーゲンの効果というのは確かにあるのだと思います。しかし、たとえば、コラーゲン入りの化粧水を使っているというのは、あまり意味がないことのようです。いくらコラーゲンがたっぷり入っている化粧水を顔に塗っても、肌の内部にそのコラーゲンが入り込んで、コラーゲンが増えるわけではないからです。あくまでも一時的に肌に弾力を与えるものになります。じゃあ、コラーゲンなんて馬鹿らしい・・・そういう展開になってしまいますが、それは違います。コラーゲンにはちゃんと効果もあるのです。ちゃんとした効果を得るためには、化粧水などには頼らずに、食品に含まれているコラーゲンを摂取するようにしましょう。カラダの内側からコラーゲンを作っていくことが大事なようです。


ページのトップへ ▲

アミノ酸の効果

サプリメント

コラーゲンと同じく、アミノ酸も巷から注目を浴びています。しかし、このアミノ酸もコラーゲンと同じで、その効果についてあやまった認識をしている人が多いようです。特に多いのは、アミノ酸を摂取することでダイエットできる!と勘違いしてしまっているものです。アミノ酸は、摂取することで疲れにくくなります。疲労回復が促され、運動量を増やすことができます。そのため、アミノ酸を摂取してダイエットができる!というのは、アミノ酸を摂取すれば体重を落とすことができるというのではなく、アミノ酸を摂取すれば、体重を落とせるほど運動することができる、ということなのです。痩せるためなら運動はいくらでもやるつもりだけど体力がなくて続けられない・・・という人にはアミノ酸は向いているダイエット方法かもしれませんが、苦労しないでダイエットをしたいと考えているような人にとっては、アミノ酸ダイエットをして「騙された」と感じるかと思います。また、アミノ酸は健康や美容のために摂取した方がいいと受けとれる情報が氾濫してますが、もともときちんとした食生活を送っていればアミノ酸が不足することはまずありえないと言われています。サプリメントなどで必死になって摂取している人を見かけますが、アミノ酸の摂取のし過ぎには気をつけるようにしましょう。


ページのトップへ ▲

| ホーム | アミノ酸の働きとその効果 | アミノ酸の種類 | アミノ酸の構造式 | 遊離アミノ酸とは | 必須アミノ酸とは | 必須アミノ酸の覚え方(語呂合わせ) | 非必須アミノ酸とは | アミノ酸ダイエットの方法・効果 | アミノ酸サプリメントとその効果 | アミノ酸サプリメント比較一覧 | アミノ酸と代謝異常症 | アミノ酸とコラーゲン | アミノ酸入りゼリーと効果 | アミノ酸飲料の種類(健康用・子供用) | アミノ酸入りスープと効果 | たんぱく質とアミノ酸 | 天然アミノ酸系シャンプーと効果 | アミノ酸スコアとその効果 | アミノ酸「MUSASHI」とその効果 | アミノ酸「bcaa」とその効果 |

Copyright (C) 必須アミノ酸のすべて! All Rights Reserved.